Дневник молодой мамы

Вскармливая малыша грудью, в первые месяцы его жизни мы понимаем, что мы даем ему самое лучшее питание, которое идеально подходит малышу. Мы знаем, что грудное молоко с каждым днем и месяцем меняется по составу, подстраиваясь под нужды взрослеющего малыша, и маме не надо ничего специально для этого делать. Знай себе, корми! Все происходит само собой. [...]

Тема отлучения малыша от груди всегда животрепещущая. Мама, которая долго кормит малыша грудью уже достаточно опытная в этом вопросе, наверняка со многими ситуациями кормления сталкивалась и, сумев все преодолеть, выходит на «финишную прямую». А что и как делать дальше пока еще не знает… Но оказывается, что мало долго и успешно кормить грудью, важно еще и [...]

Рациональное питание в детском возрасте, когда идет формирование основных физиологических, метаболических, иммунологических процессов, определяющих здоровье человека на протяжении всей его последующей жизни, имеет особое значение.
В последние годы широкое распространение в нашей стране получили сравнительно новые продукты питания с яркой привлекательной упаковкой — полюбившиеся нашим детям сладости (шоколадные батончики «Сникерс», «Марс», «Баунти», молочный шоколад «Киндер», шоколадные яйца [...]

Вот нашла рецептик «Пряничного человечка», и подумала, а чем не десерт на новогодние праздники? Захотелось поделиться с кем-нибудь этой замечательной идеей;)

Удивительно, но факт: многие добавляют в тесто пряности и специи для ароматизации, но вы никогда не услышите упоминаний о тесте коричном или мускатном, гвоздичном или цитрусовом. А вот название «имбирное» прижилось и основательно закрепилось в языке.
Что [...]

Беременность и роды — самый ответственный период в жизни каждой женщины. Во время беременности развитие плода происходит за счёт получения питательных веществ от матери, а у матери, в свою очередь, происходит перестройка организма и подготовка к предстоящему вскармливанию новорожденного.
Микроэлементы и витамины беременным очень важны для обеспечения плода всеми необходимыми элементами для нормального развития, а также для [...]

Осень — самое время пить свежеотжатые соки. Но так ли они полезны, как мы считаем?

Нажал на кнопку соковыжималки, и стакан свежайшего сока готов! Вкусно, полезно, и вообще лучший способ зарядиться естественными витаминами, как считают многие. Но правы они лишь отчасти. Чтобы организм сумел переработать и усвоить «все полезности» фреша, необходима хорошая адаптация поджелудочной железы.
Важно! Фреш, [...]

От этих продуктов нельзя отказываться во время беременности. Гречка и овес обязательно должны присутствовать на вашем столе. Благодаря им, малыш будет правильно развиваться до рождения, а мамино здоровье только укрепится.
Зерно – необходимая еда для беременной женщины. Цельные злаки богаты витаминами и микроэлементами, а все эти вещества необходимы как для мамы, так и для будущего малыша. [...]

Наблюдаюсь в медицинском центре, и вот сегодня пригласили на школу для молодых мам. Все думала, какие темы на занятии будут затронуты? Приготовила целый список интересующих меня вопросов. Взяла тетрадь потолще и новую ручку. Придя в центр, встретилась с другими участниками этих занятий, оказалось нас всего трое курсантов в группе, что меня очень приободрило. Значит занятия [...]

К хорошему результату можно прийти разными путями. Ниже – небольшой набор рекомендаций, которые для многих мам были удобным и простым путем к успешному кормлению малыша и помогли им кормить долго и успешно.

Приложите своего новорожденного малыша к груди через 15-20 минут после рождения. Это обеспечит хороший старт. Но даже если приложить ребенка сразу после родов [...]